بالشی مناسب است که گردن و بدن را هم تراز هم قرار دهد و خواب خوبی به فرد هدیه دهد. بالش نباید خیلی بلند یا خیلی کوتاه و خیلی نرم وخیلی .سفت باشد. بالش باید طوری باشد که گردن در راستای ستون فقرات قرار گیرد https://digikhab.com/behtarin-balesh-baraye-khab-kodam-ast/