آبرسانی کافی به بدن برای سلامتی و عملکرد کلی آن مهم است، اما شواهدی نیز وجود دارد که نشان می­دهد آب می­تواند به کاهش وزن کمک­ کند. بررسی دیگری نشان­ میدهد که مصرف 8 گرم پروتئین طبیعی به ازای هر کیلوگرم از وزن، برای کاهش وزن اولیه و مدیریت https://griffinbo914.p2blogs.com/3547561/ارائه-رژیم-غذایی-اصولی