Dengeli beslenme için önemli kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda almak içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Çok miktarda meyve ve https://icsiyntemi856104.affiliatblogger.com/95019590/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir