רצפת האגן היא מערך שרירים מחזיקים את האורגנים הפנימיים וממלאים תפקיד משמעותי בתפקודים שונים כמו שליטה על הסוגרים https://arranrtwe785763.blogspothub.com/40868376/תרגילים-לחיזוק-רצפת-האגן-הסבר-מפורט