Zanim następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie robię sobotę z melisą, która pomaga mi zrelaksować myśli. Potem wyłączam ekrany, bo https://hamzaburo634139.vidublog.com/38835400/kiedy-idę-spać