Gdy zgadzają się mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś kojącego. Regularnie robię herbatę z melisą, która wspiera mi rozluźnić umysł. Potem gaszę telewizor, bo światło z https://amieudux187464.therainblog.com/38680380/zanim-pochodzę-spać