برای Initiation یک رسته موفق در سنگنوردی داخل سالن، یادگیری به مبانی و روشها اساسی مهم است. پیاده سازی انرژی بدن، تعادل و https://honeyqwyf459194.bloggosite.com/45171779/یادگیری-سنگنوردی-داخل-سالن-اصول-اولیه-و-تکنیک-ها