لا يتم تزويد الجسم بالطاقة من خلال الكربوهيدرات المخزنة (جليكوجين), إلا لساعات معدودة أثناء قيام الجسم بالتمارين الرياضية المُكثفة أو النشاط البدني الشاق. هذه مرحلة الكيتوزية الخفيفة، سوف تحصل على تأثير جيد على وزنك ولكن هذهِ ليست القيمة المثالية. ● الإفطار: بيض تم قلية بـ معلقتين فقط من الزبدة بالإضافة https://josue52h83.tkzblog.com/36502447/not-known-facts-about-رجيم-الكيتو-عالم-حواء