صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این شاخه، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان روش صعود و https://lucbzzy578654.timeblog.net/71979540/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی