Reducen el riesgo de enfermedades causadas por posturas prolongadas y movimientos repetitivos, como la tendinitis. Estiramiento de muñecas: extender el brazo cerca de adelante y con la otra mano empujar suavemente los dedos cerca de atrás. Esta actividad es una excelente táctica para mejorar nuestra agilidad mental y poner a https://francisv369afj7.idblogmaker.com/profile