Cuando la crítica que nos hacemos genera una exigencia excesiva acerca de lo que podemos y debemos hacer, se convierte en una crítica negativa hacia nosotros mismos que lleva consigo consecuencias tanto a corto como a largo plazo. También podemos usar pensamientos de juicio o de Regulate con nosotras/os mismos https://como-silenciar-el-critico19630.robhasawiki.com/11438386/the_best_side_of_voz_critica