تستخدم لحساب الوزن المثالي بناءً على الطول فقط، وهي كالتالي: ابدأ الآن بحساب وزنك المثالي بناءً على عمرك وطولك لتكتشف الوزن الذي يتناسب معك بشكل مثالي وتحديد النقطة التي يجب أن تستهدفها لتحقيق التوازن بين اللياقة والصحة. الجنس: يتم اختيار الجنس (ذكر أو أنثى) لأن معادلات حساب نسبة الدهون https://andreuv233.mdkblog.com/38808676/the-2-minute-rule-for-الوزن-المثالي-حسب-الطول