تجنب شربه مباشرة بعد الوجبات لمنع التداخل مع امتصاص العناصر الغذائية وفي المساء لمنع اضطرابات النوم المحتملة. علاوة على ذلك، يمكن للكاتيكين الموجود في الشاي الأخضر تنظيم مستويات الجلوكوز في الجسم، مما يساعد على منع ارتفاع نسبة السكر في الدم. قد يُسبب تناول الشاي الأبيض بكمياتٍ كبيرة حدوث عددٍ https://griffin1hxp1.vblogetin.com/38406660/top-latest-five-فوائد-شرب-شاي-الاخضر-urban-news