Desayuno. Una rebanada de pan integral con aguacate y tomate + 1 estancia de fruta de temporada + café o té con o sin nata o bebida vegetal sin azúcar Personalización del Plan Reconoce que cada cuerpo es diferente y lo que funciona para una persona puede no funcionar https://emiliomyiib.bligblogging.com/32415622/5-técnicas-sencillas-para-la-rutinas-de-ejercicio-cortas-y-efectivas