ผักใบเขียว ได้แก่ ใบชะมวง ใบยอ และผักกระเฉด ข้อควรระวังในการกินซิงก์ คือ ไม่ควรกินพร้อมกับอาหารที่มีธาตุเหล็ก ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแคลเซียม หรือยาเสริมธาตุเหล็ก เพราะการกินพร้อมกันนั้นจะไปลดประสิทธิภาพของการดูดซึมซิงก์และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่นๆ ซึ่งอาจส่งผลให้ร่างกายดูดซึมแร่ธาตุและยาที่กินเข้าไปได้ไม่ดีเท่าที่ควร ทำให้เห็นผลลัพธ์ไม่ชัดเจน หรือไม่มีประสิทธิภาพ บุหรี่ และการสูดดมควันบุห... https://www.kshoppingonline.com/vegetables-lionnus