Dicas e cuidados: O olhar em este movimento sempre Conservará este exatamente movimento da flexãeste do tronco. “Escaneie este teto utilizando o olhar e finalize olhando entre os joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras durante todo o movimento de modo a não desenvolver problemas e dores na coluna. https://cesartplfz.win-blog.com/9840858/rumores-buzz-em-abdominal-crush