Realiza un movimiento de rotación externa sin mover la cadera y el tronco, ni arrancar en ningún momento el brazo del cuerpo. y salir a recorrer las cuadras cercanas a tu lugar de trabajo. Esto te ayudará a relajar la mente, activar los músculos y liberar hormonas positivas. This https://upselseorlawson56801.bloggactif.com/29333147/la-mejor-parte-de-pausas-activas-ejercicios