سپس همزمان با نگه داشتن بال‌ها بایستید و جلوی کمربند طبی را محکم کنید. بله، استفاده از جوراب واریس در خواب در مواردی می‌تواند مفید باشد، به ویژه اگر پزشک این کار را توصیه کرده باشد. این امر می‌تواند به بهبود جریان خون در پاها کمک کند و تورم و https://www.openstreetmap.org/user/phantom%20physio