โปรตีน…สารอาหารจำเป็นที่ร่างกายขาดไม่ได้ โปรตีนละลายง่าย ไม่จับตัวเป็นก้อน แม้นำมาชงกับน้ำเย็นจัดๆ ก็ยังละลายได้ดี คำอธิบายของอาหารคีโตเจนิกและตัวอย่างรายการอาหาร เต้าหู้ทอดเนื้อกรอบนอกนุ่มใน ราดซอสโฮมเมดเทอริยากิสูตรเจ โภชนาการมีบทบาทอย่างไรกับการออกกำลังกาย รวมท่าเวทกระชับกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล ง่ายแต่เห็นผลชัด กินนัตโตะแบบชินจัง ทำง่าย ประโยชน์เยอะ คุณอยู่ตรงไหน ในโลกของคนไม่กินเนื้อ... https://peterc605fxo0.evawiki.com/user