غالبًا ما يستخدم طحينه في صنع إينجيرا. يمكن أيضًا تناوله كحبوب إفطار دافئة مماثلة للفارينا بنكهة الشوكولاتة أو المكسرات. يمكن العثور على الدقيق ومنتجات الحبوب الكاملة عادةً في متاجر الأطعمة الطبيعية. هي حبوب تنتجها الشركات الصينية تدمج فيها العديد من الأعشاب الطبيعية التي يتميز بها الطب الصيني التقليدي؛ لزيادة الوزن https://homerk758trk8.azzablog.com/profile